Наша память так устроена, что забывается в ней то, что становится не значимым и сохраняется то, что нам полезно для будущего или ценно сейчас. Рекомендую ответить себе на несколько вопросов, чтобы переработать свой опыт отношений и двигаться дальше.
✅1. Что полезного мне дали эти отношения? Чему я научился?
✅2. Какую партнёршу я хочу теперь и что ценю в отношениях?
✅3. Какие 2-3 примера я могу привести из жизни и кино, когда люди расставались и это было к лучшему, потом оба находили свои настоящие вторые половинки?
Сделайте упражнение " Отпускание" после того как ответите на эти вопросы.
✅1. Купите воздушный шар
✅2. Напишите на нём имя девушки.
✅3. Отпустите его в небо, пусть летит. Пожелайте ей удачи.
Во время упражнения на отпускания можете ощутить грусть или печаль, это нормальная часть процессе принятия ситуации. Далее придёт смирение и спокойствие.
Успехов вам и удачи! Берегите себя!