Психология, не медикоментозная психотерапия... · 5 июн 2023
Т.к. нет деталей , то и ответ будет такой же короткий, как и вопрос: не заходить. Но это итак очевидно. Раз вы все равно спрашиваете. значит проблема в другом. Почему не получается не зайти? Какая там вторичная выгода, что перевешивает всю трудность ситуации? Почему в нее так тянет?
Выйти откуда-то, пока не зашел, невозможно. Потому что вас там еще нет.
Вы наверное, имеете ввиду, как предусмотреть негативные последствия чего-то.
Для этого нужно без страха рассмотреть предстоящую ситуацию. Без страха - это... Читать далее
Психолог, закончила Университет Практической... · 8 июн 2022
Мне вопрос не понятен,что за трудная ситуация? Они бывают разные и в разных сферах.
Рекомендую сделать упражнение "Колесо внутреннего баланса". Нарисуйте окружность, разделите на 8, можно больше сфер:работа,карьера,бизнес;здоров... Читать далее
Только философия. Всё остальное -- её частности. · 9 июн 2022
В самом деле: в трудную ситуацию я вхожу ещё до того, как в неё вошёл. Самое время понять самого себя. Обратить внимание прежде всего на дискомфорт в ощущениях: это сигналы опасности и надо с ними разобраться. Спросить себя:... Читать далее
Как зашли, так и выходите. Всё элементарно! А зачем выходить? И вообще, какая она, трудная эта ситуация? Одно дело в квартире заблудиться, а где-то там, выход. А в некоторых зданиях даже подсвечивают выход.. А другое дело... Читать далее
КОУЧ-Практик.
Межличностные и социальные отношения... · 5 июн 2022
Здесь только один ответ – НИКАК…)
НО…
ДАЖЕ ЗАРАНЕЕ ПОРОЙ МОЖНО ПРОСЧИТАТЬ как выйти из той или другой трудной ситуации, и просчёт будет однозначно в нескольких вариантах…, и конечно это только предположительно. Дело в том, что... Читать далее
Когда я зацикливаю своё внимание на возможном плохом исходе ситуации после моих действий, то чаще всего эта «предположенная» ситуация не происходит. То же самое и положительной ситуацией. Если зациклился на чем-то, ожидаешь... Читать далее
Ответ в вопросе. Рекомендую начать думать о реальности, а не о той выдумке, которую вы называете реальностью, ведь только пару очеркоы сходится у вас, а все остальное - фантазия.