Я не специалист, поэтому моё мнение будет весьма скромным.
Корень проблемы - индуцированное с детства "Я". Индуцированный - значит, что человека обуславливают с детства, вырабатывая в нём устойчивые рефлексы. Человек начинает осознавать своё "Я" через оценку других. Он себя переживает как следствие того, что он сделал. Такой человек - ведомый человек (индуцированный человек).
Мы рождаемся без осознания своего "Я". А когда человек взрослеет, окружающие прививают ему понятие "Я". Ребенку начинают показывать, что он хороший и его любят не за просто так, а за то, что он сделал/или не сделал.
- Ты хороший, если делаешь хорошие вещи.
- Ты плохой, если делаешь нехорошие вещи.
(Плохая или Хорошая вещь - конечно решать не тебе).
И когда ты делаешь "не хорошую" вещь тебя наказывают (обуславливают), тем самым формируя в тебе устойчивый рефлекс переживания, который выражается в чувстве вины или в страхе.
Ошибка - это продукт больного мозга. Чувство вины за ошибку - это бред (продукт больного мозга).
Выглядит это примерно так:
Действие + то, что тебе нельзя делать = чувство вины/страх наказания.
Действие + то, что тебе нельзя делать = чувство вины/страх наказания.
А если учесть факт, что весь мир построен на том, чтобы избегать переживание боли, то человек который обладает индуцированным "Я" будет стремиться избежать наказания/боли, тем самым прокрастинируя. А это значит что, когда такой человек начинает делать что-то новое, то в месте с этим и появляется вероятность совершить ошибку: мозг такого человека сразу показывает ему картинку как он совершает ошибку и то, что следует за этим - наказание и боль (рефлекс).
Понятно то, что там где человек может ошибиться и получить наказание, он не будет этого делать. Он избежит боли и страдания от ошибки, ведь концепт "ошибки" был встроен другими людьми в его концепт "Я".
Понятно то, что там где человек может ошибиться и получить наказание, он не будет этого делать. Он избежит боли и страдания от ошибки, ведь концепт "ошибки" был встроен другими людьми в его концепт "Я".
Следовательно, если переживания человека происходят через этот концепт "Я", то нужно разделить "нормаль" от "патологии":
Норма - это когда человек осознает и трезво смотрит на вещи. Такой человек понимает, что:
- Не он делал сам себя.
- Не он выбирал среду, где его будут обуславливать (индуцировать)
- Не он детерминировал развитие своих нейронов как и то, что без него была выработана его нейропластичность.
Такой человек снимает чувство вины с себя, потому что понимает насколько нечестно с ним поступил мир. А потом, снимает с себя ответственность, ведь - не он создал этот мира, а мир создал его, поэтому и брать ответственность за это "Я" не будет. "Я" не учувствовало в этом решении/процессе.
Патология - антипод всего сказанного выше. Такая личность воспринимает мир, как: Я сделал этот мир. Сам могу сделать ошибку. Сам потом буду страдать.
Теперь можно перейти к решению этой проблемы, так как корень её возникновения был описан. От части в этом "корне" и кроется ответ на вопрос.
Метод:
- Нельзя позволять никому и ничему вызывать у вас чувство вины. Нельзя позволять себе изнурять себя этим чувством. Вы не должны себя наказывать за то, что Вы не выбирали - это нечестно, и это должно вас возмутить.
- Нужно уходить от бредового концепта "Ошибки". Нужно понять: единственное что живое - оно меняется. Все живые существа развиваются, делая ошибки, учась на них. А тот, кто никогда не ошибается - мёртв. Потому-что все новое, если оно действительно новое, всегда начинается с проб и ошибок.
- Заменяет бердовый концепт "Ошибки" на новый концепт "Учения". Тогда организм начнёт свою перестройку на химическом уровне: вы будете испытывать не боязнь совершить ошибку подпитываемый уровнем кортизола, а наоборот - драйв и интерес, подпитываемый уровнем серотонина, когда вы приближаетесь к своей цели, счастливо погружаясь в процесс.
Это с родни изучения мира маленьким ребенком. Вы видели, чтобы дети, маленькие дети, прокрастинировали? Я нет!
Маленький ребенок делает ошибки, когда начинает постигать мир, он учится. Так почему взрослому человеку говорят, что он делает ошибки, когда он учится?
1. Отдых. Банально, но это так. Очень часто мы не реагируем психическую усталость. Физическую игнорировать сложнее, она заявляет о себе явным образом. А свою психику можно "пришпорить" и заставить выполнять нужные нам действия... Читать далее
Онлайн-консультация 2500 руб, ознакомительная беседа бесплатно (Skp, WApp, Тgm).
Перейти на wa.me/79858018069
1 эксперт согласен
Прежде чем начинать бороться с ленью, нужно выяснить, почему она ощущается сейчас. Именно в этом конкретном деле, в этом окружающем контексте.
Причин может быть очень много.
И некоторые самые адекватные могут быть таковы, что... Читать далее
Бесплатная консультация по восстановлению жизненных сил и оптимизации питания 
Перейти на mssg.me/alektr
Для меня метод борьбы — это понимание, что я вкладываю в эти понятия и как я их переживаю. В зависимости от этого становятся понятны возможные шаги.
Из опыта работы, для клиентов лень и прокрастинация — это синонимы.
Содержание... Читать далее
1 эксперт согласен
Дмитрий Ломыкин
15 мая 2022подтверждает
👌