Теперь Кью работает в режиме чтения

Мы сохранили весь контент, но добавить что-то новое уже нельзя

Elizaveta Shevelyova

Фитнес тренер, меняю тела и жизни людей
Активность на Кью
Все сообщества
Психология Человека
Участник
Вода
Участник
Амбассадоры медленного бега
Участник
4 ответа
3 вопроса
10 ачивок
Психология Человека
3г618
Elizaveta ShevelyovaФитнес тренер, меняю тела и жизни людей

Как отличить психологическое нежелание идти на тренировку (лень) от физического (перетренированность) ?

2 ответа
Elizaveta Shevelyova3г601
Фитнес тренер, меняю тела и жизни людей

Почему в большинстве бассейнов сеансы по 45 минут? С какой целью это сделано?

1 ответ
Elizaveta Shevelyova3г16,2 K
Фитнес тренер, меняю тела и жизни людей

При каком минимальном беговом объёме в неделю можно пробежать марафон? И какой беговой объём является оптимальным при подготовке к 41 км?

6 ответов
Elizaveta Shevelyova3г5,0 K
Фитнес тренер, меняю тела и жизни людей

Поправлюсь ли я, если буду переедать жиров (более 1,2 г на кг веса в день), но при этом буду есть в рамках своей нормы калорий?

Джэссика Кэйлан  · 4 ответа
Нет. Если мы едим больше калорий, чем расходуем - мы физически увеличиваемся (в размерах, в весе); Если едим меньше - умень... Читать далее
Тренируем дома - польза спорта
3г308
Elizaveta ShevelyovaФитнес тренер, меняю тела и жизни людей

Какое количество калорий требуется для поддержания массы тела, во время подготовки к соревнованиям?

Михаил Зимин  · 3 ответа
Всё зависит от того, на каком этапе подготовки вы находитесь и сколько будет длиться данный этап.  Так, на этапе набора... Читать далее
1 эксперт не согласен
Elizaveta Shevelyova3г211
Фитнес тренер, меняю тела и жизни людей

Какие есть способы снизить калорийность рациона?

Алексей Овсянников  · 3 ответа
В первую очередь СЧИТАТЬ. Когда начнёшь считать - начнёшь обращать внимание на этикетки, на калорийность продуктов... Читать далее
F1Fitness
3г2,0 K
Elizaveta ShevelyovaФитнес тренер, меняю тела и жизни людей

Сколько калорий нужно употреблять в день, чтобы похудеть?

Анонимный вопрос  · 44 ответа
Меньше, чем расходуешь. Как понять сколько расходуешь? - скачать любое мобильное приложение для подсчёта калорий (я... Читать далее
1 эксперт согласен