Здоровый сон. Врач невролог-сомнолог, к.м.н. Expert in Sleep Medicine, ESRS. Немедикаментозное лечение бессонницы у взрослых и детей.

Сколько нужно спать?

Анонимный вопрос · 14 ответов

По современным научным данным продолжительность здорового взрослого человека индивидуальна и варьируется в пределах от 6ч... Читать далее

Здоровый сон. Врач невролог-сомнолог, к.м.н. Expert in Sleep Medicine, ESRS. Немедикаментозное лечение бессонницы у взрослых и детей.

При недосыпе организм за сутки тратит больше калорий, чем обычно, или меньше?

Предположим, что сегодня, когда... Развернуть

Потребление энергии может меняться по-разному, но мы точно знаем, что включаются механизмы увеличения аппетита. Человек... Читать далее

Здоровый сон. Врач невролог-сомнолог, к.м.н. Expert in Sleep Medicine, ESRS. Немедикаментозное лечение бессонницы у взрослых и детей.

У меня вопрос, можно ли полностью... Развернуть

Анна, Бессонницу не только стоит, но и по данным научных исследований стоит вылечивать. Для этого нужно обратиться к врачу-... Читать далее

Здоровый сон. Врач невролог-сомнолог, к.м.н. Expert in Sleep Medicine, ESRS. Немедикаментозное лечение бессонницы у взрослых и детей.

Анонимный вопрос · 16 ответов

По современным научным данным продолжительность здорового взрослого человека индивидуальна и варьируется в пределах от 6ч... Читать далее

Первый

Здоровый сон. Врач невролог-сомнолог, к.м.н. Expert in Sleep Medicine, ESRS. Немедикаментозное лечение бессонницы у взрослых и детей.

Анонимный вопрос · 6 ответов

Как ни странно, но общепризнанного определения этого понятия нет. И есть путанница в русском языке: сон - это и процесса,... Читать далее