Теперь Кью работает в режиме чтения

Мы сохранили весь контент, но добавить что-то новое уже нельзя

Анна

учитель сольфеджио, музыки и истории искусств. Увлекаюсь рукоделием и народным творчеством.
Активность на Кью
Тренируем дома - польза спорта
Участник
Спроси психолога
Участник
Филология
Участник
учитель сольфеджио, музыки и истории искусств. Увлекаюсь рукоделием и народным творчеством.
Аннаучитель сольфеджио, музыки и истории искусств. Увлекаюсь рукоделием и народным творчеством.

Ненавижу спорт, но мое тело постоянно болит. Заставить себя сделать гимнастику - целый квест, как полюбить физическую нагрузку?

просто купить палки для скандинавской хотьбы и ходить. Тело подскажет темп. Ходить недолго, но регулярно. Втянетесь и... Читать далее
Первый
учитель сольфеджио, музыки и истории искусств. Увлекаюсь рукоделием и народным творчеством.

Какую физическую активность выбрать после 40 и особенно тем, кто в жизни был малоподвижен?

Многие задают примерно такие вопросы... Развернуть
кудалини йога. ничего вроде бы делать не надо, никаких особенных собак и воронов. Сидеть с прямой спиной. Но пока сидишь... Читать далее