Что бы вы рекомендовали для крепкого сна?

Только не банальные советы про... Развернуть

-Быть на свежем воздухе за два часа до сна хотя бы в течение 15 минут -За 30 мин до сна исключить синие экраны (тв... Читать далее

Первый

Коуч, НЛП-практик, более 6 лет руковожу людьми и развиваю продажи

Как проснуться из осознанного сна?

Снится кошмар,я понимаю что это сон,но... Развернуть

На моем опыте помогает фокусировка на мелочах, например, попробовать рассмотреть свои руки (это не всегда получается во... Читать далее