Первый
На моем опыте помогает фокусировка на мелочах, например, попробовать рассмотреть свои руки (это не всегда получается во сне). Всегда помогает попробовать посмотреть время на телефоне - если мне это удается, то обычно это не тот телефон, которым я сейчас пользуюсь(а старый). Когда в этот момент случается осознание, что этого точно не может происходить, я просыпаюсь.
"Осознанный сон" считается одним из разновидностей нарушения сна и далеко не всегда получается выйти из этого состояния усилиями воли. Советов по этому вопросу в интернете можно найти много, столько же как и всевозможных... Читать далее
Можно получить ссылку на статью из научных изданий про «патологию»?
Если не получается обратно втянутся, просто подумав о своём теле, советую два варианта, как сбежать используя скрытые шлюзы
1) Смыть себя в унитазе
2) Прыгнуть в зеркало
есть другие варианты, но они сложнее
3) убить... Читать далее
Обычно мне достаточно подумать о своём теле, я знаю некоторые способы как быстро сменить локацию, где не будет ни каких монстров, сон не обязательно прерывать
Если сон осознанный, то вы можете управлять сюжетом, локацией и вообще всем пространством вокруг. Создайте намерение, что вы создатель и творец этого сна, и что никто не имеет власти над вами.
Помогает просто сказать громко... Читать далее
Когда-то давно у меня иногда случались осознанные сны, помогало проживание сильных эмоций во сне. То есть во сне идёшь, например, навстречу чему-то очень страшному, чтобы прямо жутко стало. Или наоборот - делаешь что-то очень... Читать далее
Отвечу Вам исходя из своего опыта ОС, если у Вас достаточно набранной энергии или силы, необходимо изъявить Намерение проснуться и ты просыпаешься, также можно просто испытать сильное, по настоящему сильное, любое чувство... Читать далее
Первый
Если неприятности в ОС.
1. Осознать сон. Перед тем как ложится спать надо забить в голову что вы скоро окажитесь в сне. Вспомните во сне что это сон.
2. Если это кошмар то представте что вы бог и сделайте что-бы кошмар... Читать далее
Первый
Анонимный ответ23 янв 2023
Иногда это крайне трудно, но возможно. Я очень давно занимаюсь ОС и не раз попадал в ситуации когда не могу выбраться или сниться кошмар. Я разработал 6 шагов, которые применяются последовательно, если не работает один пробую... Читать далее