Теперь Кью работает в режиме чтения

Мы сохранили весь контент, но добавить что-то новое уже нельзя

Александр Мех

Минск
Инструктор школы скандинавской ходьбы Smart Nordic Walking. Ведущий подкаста и блога о скандинавской ходьбе.
В 2013 году прошёл профессиональное обучение по программе ONWF (Original Nordic Walking Federation). За время работы с группами «Здоровье», «Фитнес» и «Спорт» обрёл значительный опыт проведения тренировок для людей с различной физической подготовкой и устремлениями в скандинавской ходьбе. В 2017 году принял опыт и знания от Андрея Викторовича Волкова в обучающей программе RNWA (Русской Национальной Ассоциации скандинавской ходьбы). В 2018 подтвердил квалификацию ONW Gold Coach у Марко Кантанева.
Опыт работы
Центр скандинавской ходьбы
Образование
ГрГУ
Активность на Кью
Все сообщества
Кью для бизнеса
Участник
Спроси инструктора NW
Основатель
Бережное потребление: вопрос–ответ
Участник
Александр МехИнструктор школы скандинавской ходьбы Smart Nordic Walking. Ведущий подкаста и блога о скандинавской ходьбе.

Сколько шагов в километре и зачем их считать?

Есть прекрасный калькулятор, который позволяет рассчитывать шаги в километры и наоборот с учётом индивидуальной длины... Читать далее
Инструктор школы скандинавской ходьбы Smart Nordic Walking. Ведущий подкаста и блога о скандинавской ходьбе.

Как рассказать о спорте, которым ты занимаешься?

Перед вопросом Как? хорошо ответить на вопросы Зачем? и Кому? Я начал рассказывать о скандинавской ходьбе 9 лет назад с... Читать далее
Инструктор школы скандинавской ходьбы Smart Nordic Walking. Ведущий подкаста и блога о скандинавской ходьбе.
Александр МехИнструктор школы скандинавской ходьбы Smart Nordic Walking. Ведущий подкаста и блога о скандинавской ходьбе.

Что можно ожидать в скандинавской ходьбе в 2022 году?

Какие направления появятся или... Развернуть
1 ответ
Инструктор школы скандинавской ходьбы Smart Nordic Walking. Ведущий подкаста и блога о скандинавской ходьбе.

Чем полезна скандинавская ходьба?

Анонимный вопрос  · 4 ответа
Предидущие авторы ответов прекрасно описали достоинства ходьбы с палками. Я дополню некоторыми моментами, которые мы часто... Читать далее
Александр МехИнструктор школы скандинавской ходьбы Smart Nordic Walking. Ведущий подкаста и блога о скандинавской ходьбе.
Ротации корпуса в плечевом отделе.
Своевременному хвату за рукоятку.
Амплитудным движением рук.
Приземлению наконечника палки.
Свой вариант в комментарии.
13 проголосовали
Александр МехИнструктор школы скандинавской ходьбы Smart Nordic Walking. Ведущий подкаста и блога о скандинавской ходьбе.
Персональные тренировки
Групповые тренировки
Мастер-классы и обучение
Продажа палок
Сканди-туры
1 проголосовал
Александр МехИнструктор школы скандинавской ходьбы Smart Nordic Walking. Ведущий подкаста и блога о скандинавской ходьбе.
1 – это был я.
До 10 человек.
Аншлаг – более 10 человек.
14 проголосовали