Теперь Кью работает в режиме чтения

Мы сохранили весь контент, но добавить что-то новое уже нельзя

Илья Шуршалов

Персональный тренер по воздушной акробатике • PoleSport / PoleDance - тренировки на пилоне; • Растяжка • Развитие силы и выносливости
Активность на Кью
Все сообщества
Мода
Участник
Тренируем дома - польза спорта
Участник
Новая Беговая Культура
Участник
4 ответа
9 ачивок
Тренируем дома - польза спорта
3г335
Илья ШуршаловПерсональный тренер по воздушной акробатике • PoleSport / PoleDance - тренировки на пилоне; • Растяжка • Развитие силы и выносливости

Сколько можно сбросить кг, если каждый день прыгать на скакалке по 50-100раз, бегать 2-3 ч, +тренировки по ч или 2?

Хорагай Шимээ  · 6 ответов
Рассуждайте здраво и логично, на скакалке прыгаете 50 -100 раз - это минут 10 при самой плохой форме. А бегать хотите 2... Читать далее
Илья Шуршалов3г30
Персональный тренер по воздушной акробатике • PoleSport / PoleDance - тренировки на пилоне; • Растяжка • Развитие силы и выносливости

Какие упражнения нужно делать, чтобы получить хороший пресс?

Аркадий Кузнецов  · 2 ответа
Смотря какой пресс считается хорошим) Ведь кому то достаточно самолюбования, а кому то пресс нужен для качественного... Читать далее
Илья Шуршалов3г64
Персональный тренер по воздушной акробатике • PoleSport / PoleDance - тренировки на пилоне; • Растяжка • Развитие силы и выносливости

Почему к боксерам, футболистам, пловцам и другим спортсменам нет такого негативного отношения в обществе, как к бодибилдерам?

Александр Рачков  · 103 ответа
Начну с того, что никогда и нигде не видел негативного отношения к бодибилдингу, как у к любому виду спорта. Если какая я... Читать далее
Первый
Тренируем дома - польза спорта
4г396
Илья ШуршаловПерсональный тренер по воздушной акробатике • PoleSport / PoleDance - тренировки на пилоне; • Растяжка • Развитие силы и выносливости

Какие приложения вы используете для самостоятельных тренировок дома/на улице?

Мой топ: Nike Training Club, Nike Run... Развернуть
Катя Федорова  · 10 ответов
Никогда не понимал приложения для фитнеса с наборами упражнений и тд. Но вот с Nike Run знаком уже очень давно. Рекомендую... Читать далее