виталий остапенко Виталий Остапенко , профессия физическое воспитание, казак родовой, капитан запаса, хобби виноделие когда то был проффи, была аренда .
Как тренироваться, чтобы пробежать 10 км по нормативу 3 взрослого разряда?
виталий остапенко Виталий Остапенко , профессия физическое воспитание, казак родовой, капитан запаса, хобби виноделие когда то был проффи, была аренда .
Сколько спортсмен, но не легкоатлет, должен пробегать за 40-60 минут? (на 40 минут и на 60 расстояние напишите). В каком темпе?