Спортивный маркетолог, предприниматель, блогер. Занимаюсь бегом, триатлоном. Консультирую по физическим нагрузкам, бегу, питанию, здоровью

Как избежать травм при беге?

Анонимный вопрос · 6 ответов

Как избежать травм, причина травм, как меньше травмироваться, профилактика травм… казалось бы эти темы широко представлены... Читать далее

Спортивный маркетолог, предприниматель, блогер. Занимаюсь бегом, триатлоном. Консультирую по физическим нагрузкам, бегу, питанию, здоровью

Как делать упражнение планка?

Анонимный вопрос · 4 ответа

Знаете, делать планку не сложно. Надо принять упор лежа на локтях, руки совместить в руковожатии, напрячь ровно тело и... Читать далее

Первый

Спортивный маркетолог, предприниматель, блогер. Занимаюсь бегом, триатлоном. Консультирую по физическим нагрузкам, бегу, питанию, здоровью

Анонимный вопрос · 6 ответов

Можно. Любая физическая нагрузка ведет к сжиганию калорий, т.е. излишка веса (жира). Велотренажер позволяет выполнять... Читать далее