Мы сохранили весь контент, но добавить что-то новое уже нельзя

Нутрициолог. Консультант по питанию и пищевому поведению.

Он-лайн консультации по всему миру. Детская, взрослая нутрициология. Food коучинг. Экспертные статьи для СМИ.

Образование

АНО «НИИДПО» Спортивная нутрициология, АНО ВО «МИСАО» Нарушение пищевого поведения, Академия специалистов индустрии здоровья.

Контакты

Активность на Кью

Нутрициология

Олеся ГаличкинаНутрициолог. Консультант по питанию и пищевому поведению.

Какой перекус не вреден для фигуры?

Анонимный вопрос · 13 ответов

Самый безопасный для фигуры: овощной салат (клетчатка) с небольшим содержанием полезных жиров (например оливки, заправка... Читать далее

Нутрициолог. Консультант по питанию и пищевому поведению.

Что такое аквафаба?

Аквафаба - жидкость получаемая из бобовых. Ей заменяют яйца в выпечки, часто присутствует в рационе веганов или людей с... Читать далее

1 эксперт согласен

Нутрициолог. Консультант по питанию и пищевому поведению.

Анонимный вопрос · 10 ответов

Для взрослого человека количество сахара в день до 10% от рациона. К примеру: ваш рацион 2000 калорий в день, до 200... Читать далее

1 эксперт согласен

Нутрициолог. Консультант по питанию и пищевому поведению.

Пожалуйста, без популизма типа "любой... Развернуть

Здравствуйте. Выбирайте злаки: рис только нешлифованный (при интенсивной обработке злак теряет полезные свойства), лучше... Читать далее

Первый

Олеся ГаличкинаНутрициолог. Консультант по питанию и пищевому поведению.

Анонимный вопрос · 7 ответов

Здравствуйте, летом налегайте на сезонные фрукты, овощи, ягоды, зелень. Помимо уймы витаминов, минералов, клетчатки в... Читать далее