Теперь Кью работает в режиме чтения

Мы сохранили весь контент, но добавить что-то новое уже нельзя

Ирочка Бесёнок

Бывший тренер по плаванию в детской спортивной школе (ушла, получив травму). Афигеваю от происходящего по-русалочьи.
Активность на Кью
Все сообщества
Ответы на общие вопросы обо всём
Участник
Йога-терапия
Участник
Reminder
Участник
60 ответов
2 вопроса
13 ачивок
Ирочка Бесёнок1г52
Бывший тренер по плаванию в детской спортивной школе (ушла, получив травму). Афигеваю от происходящего по-русалочьи.

Питаюсь месяц от 200 до 600 ккал в день с чередованием, не могу похудеть, что не так? Параметры 166/55. Помогите советом. Замучилась.

Анонимный вопрос  · 15 ответов
Мне кажется, маловато ккал в день. Наша норма 1800 до 3050 ккал/сутки)) чтоб похудеть необязательно так мало есть, можно... Читать далее
Ирочка Бесёнок1г60
Бывший тренер по плаванию в детской спортивной школе (ушла, получив травму). Афигеваю от происходящего по-русалочьи.

Какая диета самая эффективная для похудения?

Анонимный вопрос  · 15 ответов
Для меня было самое эффективное это в меру спорт + турбослим день-ночь, они идут в капсулах, что ночью, что днем помогают... Читать далее
Ирочка Бесёнок1г51
Бывший тренер по плаванию в детской спортивной школе (ушла, получив травму). Афигеваю от происходящего по-русалочьи.

Как правильно подобрать для похудения диету для себя? Какие нюансы учитывать?

Любовь Кобцева  · 4 ответа
Тут все индивидуально)) я специально искала нутрициолога, мы с ней в течение месяца работали, следили за питанием + я еще... Читать далее
Ирочка Бесёнок1г16
Бывший тренер по плаванию в детской спортивной школе (ушла, получив травму). Афигеваю от происходящего по-русалочьи.

Есть ли универсальная диета, которая подойдет всем?

Любовь Кобцева  · 12 ответов
Достаточно просто следить за питанием, немного спорта, я еще для большего эффекта покупала набор турбослим день-ночь, там... Читать далее
Ирочка Бесёнок1г16
Бывший тренер по плаванию в детской спортивной школе (ушла, получив травму). Афигеваю от происходящего по-русалочьи.

Какие средства для похудения или методы похудения наиболее опасны?

Любовь Кобцева  · 5 ответов
Наверное, когда девочки совсем начинают изнурять себя голодом(( это неправильно, я всегда топлю за правильное питание... Читать далее
Ирочка Бесёнок1г10
Бывший тренер по плаванию в детской спортивной школе (ушла, получив травму). Афигеваю от происходящего по-русалочьи.

Как проявляется дефицит витамина В?

Анонимный вопрос  · 2 ответа
Я хуже себя чувствовала в плане: у меня не было настроения, слабость, работать вообще не хотелось. И это надо всегда... Читать далее
Ирочка Бесёнок1г7
Бывший тренер по плаванию в детской спортивной школе (ушла, получив травму). Афигеваю от происходящего по-русалочьи.

Срочно! Какую добавку можно пропить, чтобы перестать так сильно нервничать по пустякам? ?

Надежда Филатова  · 8 ответов
Я принимала эваларовские легкодоступные витамины В-комплекс, после курса стала гораздо лучше себя чувствовать, меньше... Читать далее
Ирочка Бесёнок1г11
Бывший тренер по плаванию в детской спортивной школе (ушла, получив травму). Афигеваю от происходящего по-русалочьи.

Кто сталкивался с бессонницей, как решали проблему? Какие успокоительные хорошие можно пропить для лучшего сна?

Наталья Донева  · 2 ответа
Вообще надо найти проблему этой бессонницы, возможно стресс повлиял, тогда можно попринимать эваларовский в-комплекс, это... Читать далее
Ирочка Бесёнок1г19
Бывший тренер по плаванию в детской спортивной школе (ушла, получив травму). Афигеваю от происходящего по-русалочьи.

Как избавиться от постоянной тревожности и неопределённости?

Меня на протяжении 3-х месяцев не... Развернуть
Анонимный вопрос  · 4 ответа
Я бы продолжала ходить к психологу, а из травок можно ромашку вечерами пить, а несколько раз в год можно курами принимать л... Читать далее
Ирочка Бесёнок1г10
Бывший тренер по плаванию в детской спортивной школе (ушла, получив травму). Афигеваю от происходящего по-русалочьи.

Доброго времени суток, расскажите, пожалуйста, как вы снимаете стресс на работе и после нее, заранее спасибо?

Анонимный вопрос  · 2 ответа
На работе стараюсь отвлекаться на прослушивание релакс музыки, дома это ванна с маслами, а так я еще периодически курсами... Читать далее