Теперь Кью работает в режиме чтения

Мы сохранили весь контент, но добавить что-то новое уже нельзя

Anna Karavaeva

Wellness-coach Здоровый образ жизни, Нормализация веса, Психосоматика лишнего веса
Активность на Кью
Все сообщества
Эзотерика Саморазвитие Психология
Участник
Здоровье и Красота
Участник
О здоровых отношениях с едой
Участник
8 ответов
3 поста
3 вопроса
10 ачивок
Anna Karavaeva3г80
Wellness-coach Здоровый образ жизни, Нормализация веса, Психосоматика лишнего веса

Какой продукт не вредит фигуре, но в то же время полезен для мозга?

Я имею ввиду не просто полезный... Развернуть
Анонимный вопрос  · 12 ответов
Свежая зелень. Особенно все семейство крестоцветных, оно семейство капустных. Включайте в рацион разноцветные овощи. Они... Читать далее
Anna Karavaeva3г62
Wellness-coach Здоровый образ жизни, Нормализация веса, Психосоматика лишнего веса

Вино: польза или вред? Так чего же в нём больше: пользы или вреда? И стоит ли пить?

Александр Кожухов  · 1 ответ
Красно сухое видо содержит в себе танины, которые положительно влияют на организм. кроме танинов в вине также содержатся... Читать далее
Тренируем дома - польза спорта
3г84
Anna KaravaevaWellness-coach Здоровый образ жизни, Нормализация веса, Психосоматика лишнего веса

Надо ли держать спину прямо?

Везде говорят что нужно всегда держат... Развернуть
Анонимный вопрос  · 10 ответов
Да, вы спокойно можете прийти к состоянию "ровная спина без моего контроля" Для этого необходимо регулярно прорабатывать... Читать далее
Anna Karavaeva3г206
Wellness-coach Здоровый образ жизни, Нормализация веса, Психосоматика лишнего веса

Проблемы с кишечником после увеличения количества клетчатки. Как быть?

Коллеги ЗОЖ-ники, уверена, что хотя бы... Развернуть
2 ответа
Здоровье и Красота
3г108
Anna KaravaevaWellness-coach Здоровый образ жизни, Нормализация веса, Психосоматика лишнего веса

Как оценить свой уровень активности? Поможет простая шпаргалка

Мы склонны переоценивать уровень активности. Срденестатистический офисный работник оценивает свой уровень как Активный. А... Читать далее
Менее 1000 шагов в день - это сидячий образ жизни
10 000 шагов или около 2 км в день - это легкая активность
Активным считается от 10 до 23 000 шагов или от 2 до 5 км в день
Более 23 000 шагов или 5 км в день - это высокая активность
6 проголосовали
О здоровых отношениях с едой
3г64
Anna KaravaevaWellness-coach Здоровый образ жизни, Нормализация веса, Психосоматика лишнего веса

Как избежать набора веса?

Елания Рэй  · 4 ответа
Важно не только колличество, но и качество. Допустим нужно употреблять 1200-1500 к в сутки. Их можнонабрать из овощей и... Читать далее
1 эксперт согласен
О здоровых отношениях с едой
3г182
Anna KaravaevaWellness-coach Здоровый образ жизни, Нормализация веса, Психосоматика лишнего веса

Сколько нужно пить воды, если не хочется?

Татьяна Золотарева  · 6 ответов
Вопрос не в колличесвте воды, а в том, что не хочется. Но современный человек не умеет распознавать жажду. Наш организм... Читать далее
Anna Karavaeva3г49
Wellness-coach Здоровый образ жизни, Нормализация веса, Психосоматика лишнего веса

Новая пищевая пирамида свергает сложные углеводы.

Теперь основу рациона должны составлять овощи и фрукты с низким гликемическим индексом, потом идут продукты со среднем. И... Читать далее
Здоровье и Красота
3г111
Anna KaravaevaWellness-coach Здоровый образ жизни, Нормализация веса, Психосоматика лишнего веса

Вы готовы обратиться к коучу для формирования здорового образа жизни?

Я сам разберусь
Мне жалко денег
Только к беплатным консультантам
Готов платить, но немогу найти специалиста
Уже пользуюсь такой услугой. Супер! Жизнь меняется на галазах
3 проголосовали