Как прийти к интуитивному питанию?

Анонимный вопрос · 4 ответа

Суть интуитивного питания – питаться согласно потребностям организма; начинать есть по голоду и прекращать по насыщению. Ч... Читать далее

Есть ли хоть одни действительно работающие таблетки, помогающие похудеть? Понятное дело, вместе со здоровым питанием и спортом.

При грамотном подходе к питанию и спорту таблетки не нужны. Часть препаратов для похудения имеют эффект, близкий к 0... Читать далее

Что делать?

Исходя из ваших вводных данных, могу предроложить, что дело в слабой поперечной мышце живота. Если прямая мышца - это... Читать далее

Анонимный вопрос · 12 ответов

Любые физические занятия помогают худеть. Как это работает? Во-первых, физнагрузки увеличивают расход калорий. Какие-то... Читать далее

Анонимный вопрос · 9 ответов

Утверждение, что для похудения необходимы тренировки - это миф. Физические нагрузки желательны. Но необязательны. Чтобы... Читать далее

Слабая сила воли здесь совершенно не при чём. На самом деле: - Вы выбираете слишком жёсткие диеты, срыв с которых... Читать далее

Пастила и зефир считаются диетическими, потому что в них нет жира. За счёт этого калорийность их ниже, чем калорийность... Читать далее

Можно. Я лично проводила такой эксперимент на себе. Но будьте готовы к тому, что питание только сладким - это нездровое... Читать далее

1. Написать список действий, которые, как вы считаете, необходимы для похудения. 2. Определиться, что конкретно лень... Читать далее

Анонимный вопрос · 2 ответа

Сложно однозначно ответить на ваш вопрос, так как не хватает информации. Что может приводить к ситуации жаления на себя... Читать далее