Как убрать живот? И похудеть за короткий срок?

Я отжимаюсь каждый день по 10 раз, 3... Развернуть

Анонимный вопрос · 8 ответов

За короткий срок только кошки родятся, а теперь уже серьёзно, надо создать дефицит колорий, сжигать больше чем... Читать далее

Олег УрютовМолодой пенсионер.

Я отжимаюсь каждый день по 10 раз, 3... Развернуть

Анонимный вопрос · 8 ответов

Жир обычно собирается в нижней части живота, попробуй такое: ляг на пол на спину выдохни воздух втяни живот на максимум... Читать далее

Первый

Олег УрютовМолодой пенсионер.

Можно ли ежедневно заниматься физическими упражнениями для того, чтобы сесть на шпагат, и нужен ли отдых мышцам?

Мышцам нужин отдых, группы мышц готорые тренеровал сегодня нужин отдых пока не пройдёт крипотура. Хотя мой тренер говорил... Читать далее