Теперь Кью работает в режиме чтения

Мы сохранили весь контент, но добавить что-то новое уже нельзя

Анна Сысоева

Преподаватель йоги Айенгара. Веду занятия он лайн
Активность на Кью
Йога-терапия
Участник
Тренируем дома - польза спорта
Участник
28 ответов
5 вопросов
16 ачивок
Анна Сысоева3г93
Преподаватель йоги Айенгара. Веду занятия он лайн

Если сам не очень любишь заниматься спортом и учиться, то можно ли стать тренером по фитнесу?)))

Анонимный вопрос  · 4 ответа
Одна из задач тренера/преподавателя вдохновлять своих учеников/занимающихся. Когда тренер искренне увлечен чем то, то его... Читать далее
1 эксперт согласени1 эксперт не согласен
Анна Сысоева3г41
Преподаватель йоги Айенгара. Веду занятия он лайн

По какой причине начали практиковать йогу?

Марина Белая  · 6 ответов
Я была фитнес тренером. Наблюдала воздействие движения на психологическое состояние занимающихся, хотела глубже понимать... Читать далее
Йога-терапия
3г337
Анна СысоеваПреподаватель йоги Айенгара. Веду занятия он лайн

Существует ли адаптированная (упрощенная) форма йоги?

Ева  · 4 ответа
В любой современной школе йоги есть классы для начинающих. Программа этих классов рассчитана на людей не имеющих опыта в... Читать далее
Тренируем дома - польза спорта
3г61
Анна СысоеваПреподаватель йоги Айенгара. Веду занятия он лайн

В чем польза занятий йогой с утра?

Власта Литвинова  · 4 ответа
Скажу просто, будет: 1. Самочувствие лучше 2. Более спокойное состояние ума 3. Лучше настроение Хотя, конечно, йога с... Читать далее
Анна Сысоева3г48
Преподаватель йоги Айенгара. Веду занятия он лайн

Почему занятия йогой и силовой гимнастикой дома надоедают быстрее и не так мотивируют, как занятия в группе?

Это происходит и с фитнес-тренерами.
Ешкин Кот  · 5 ответов
Вопрос про источник мотивации. Когда занимаешься в группе, то источник мотивации вовне. Это преподаватель и другие... Читать далее
Анна Сысоева3г42
Преподаватель йоги Айенгара. Веду занятия он лайн

Как начать заниматься спортом или йогой, если видео не вариант, а залы и центры закрыты на карантин?

Типичная ситуация: появилось больше... Развернуть
Анонимный вопрос  · 2 ответа
Есть еще занятия онлайн. Где преподаватель видит Вас в реальном времени и корректирует практику как на очном занятии. На... Читать далее
Анна Сысоева3г540
Преподаватель йоги Айенгара. Веду занятия он лайн

Как начинающему фитнес-тренеру (только начала обучение) выучить основные мышцы и какие функции они выполняют?

Екатерина Лямина  · 6 ответов
Если очень надо знать знаю действенный способ. Но он экстремальный))). Подписывайте мышцы прям на собственном теле ;-)... Читать далее
2 эксперта согласныи1 эксперт не согласен
Анна Сысоева3г333
Преподаватель йоги Айенгара. Веду занятия он лайн

Что почитать о йоге, медитации, духовных практиках, гармонизации жизни и любви к себе?

Анонимный вопрос  · 7 ответов
Меня влюбила в йогу книга Шри БКС Айенгара "Свет жизни: йога". Она подходит для обычного человека мало знакомого с... Читать далее
Анна Сысоева3г51
Преподаватель йоги Айенгара. Веду занятия он лайн

Чем пилатес отличается от йоги. И является ли модель Тенсегрити и мио- фасциальных цепей верной?

Платон Купонин  · 2 ответа
Пилатес ограничивается физическим телом. Цель пилатеса - здоровье. Цель йоги - постижение себя. Джозеф Пилатес создал... Читать далее
Йога-терапия
3г154
Анна СысоеваПреподаватель йоги Айенгара. Веду занятия он лайн

Миофасциальный релиз лучше проводить в начале или в конце занятий по йоге?

Света Live  · 2 ответа
Меня лично релиз расслабляет. Поэтому в начале занятия я использую МФР для разгрузки перенапряженных участков. В конце... Читать далее