Мы сохранили весь контент, но добавить что-то новое уже нельзя

Alex Fitness, Персональный фитнес тренер

Опыт работы

Alex Fitness2022 — Н.в.

Персональный фитнес тренер

Образование

FPA(Ассоциация профессионалов фитнеса)2022

Персональный фитнес тренер, Специалист

Активность на Кью

Теории и практики

Новая Беговая Культура

Тренируем дома - польза спорта

Первый

Владислав ШестопаловAlex Fitness, Персональный фитнес тренер

Какие варианты прогрессии нагрузки для новичков применимы в гиревом спорте?

Самые основные метрики это: объем(количество выполненной механической работы на тренероке ), интенсивность(сюда входит... Читать далее