Меня зовут Виктория, я нутрициолог , составляю план питания для снижения веса и набора мышечной массы! Мой инстаграм chukhraeva_77

Сколько литров воды норма на один день для человека?

Норма у каждого разная у мужчин и у женщин, нужно считать по вашему весу для женщин вес тела ×31 и получаем для мужчин вес... Читать далее

Меня зовут Виктория, я нутрициолог , составляю план питания для снижения веса и набора мышечной массы! Мой инстаграм chukhraeva_77

Как пить воду чтобы похудеть. 7 правил?

Анонимный вопрос · 9 ответов

Нет никаких правил, не нужно пить воду литрами на каждый вес тела мужской и женский существует элементарная формула... Читать далее

Меня зовут Виктория, я нутрициолог , составляю план питания для снижения веса и набора мышечной массы! Мой инстаграм chukhraeva_77

Анонимный вопрос · 10 ответов

Для мужчин и для женщин существует элементарная формула вес тела × 31 это женская, а мужская вес тела ×30 это мужская,... Читать далее

Меня зовут Виктория, я нутрициолог , составляю план питания для снижения веса и набора мышечной массы! Мой инстаграм chukhraeva_77

Анонимный вопрос · 24 ответа

Правильно питание лучше начать с овощей и с мяса такие как грудка куриная или Говядина, самые лучшие варианты Салатики с... Читать далее

Меня зовут Виктория, я нутрициолог , составляю план питания для снижения веса и набора мышечной массы! Мой инстаграм chukhraeva_77

Здравствуйте, давайте опустим все индиви... Развернуть

Взависимости во сколько встаёте и ложитесь спать, через каждые 4 часа нужно кушать! Но нельзя кушать за 3 часа до сна... Читать далее

Меня зовут Виктория, я нутрициолог , составляю план питания для снижения веса и набора мышечной массы! Мой инстаграм chukhraeva_77

Овсяная каша на воде 50г Персик сушеный 15г Банан 50г Бразильские орехи 10г Груша 30 Яйцо куриное (белок) 70г Полезно... Читать далее

Первый

Меня зовут Виктория, я нутрициолог , составляю план питания для снижения веса и набора мышечной массы! Мой инстаграм chukhraeva_77

Нужно изучить ваше строение тела и подобрать продукты под ваш рацион, заходите ко мне в инстаграм, я вам там подробно все... Читать далее