Теперь Кью работает в режиме чтения

Мы сохранили весь контент, но добавить что-то новое уже нельзя

Константин Умнов

Москва
Преподаватель йоги. Куратор проектов Школы Открытой йоги. http://openyogaclass.com
● Преподаватель йоги ● Куратор проектов Школы Открытой йоги ● Куратор онлайн-университета iTempUniversity.com и преподаватель IT ● Digital Learning - Разработка курсов (iSpring, AS), администрирование LMS (Moodle, Webtutor) ● Подбор персонала ● Тестировщик ПО
Активность на Кью
Эксперты Кью
Участник
44 ответа
9 ачивок
Константин Умнов3г364
Преподаватель йоги. Куратор проектов Школы Открытой йоги. http://openyogaclass.com

Какой по длительности должно быть идеальное занятие по йоге? 1 час или 1,5 часа?

Ольга К.  · 5 ответов
Лучше, если занятие длиться 1,5 часа. Это просто лучше. А идеальное..? Оно может быть и 10 минут, а можно и 3 часа... Читать далее
Константин Умнов3г1,3 K
Преподаватель йоги. Куратор проектов Школы Открытой йоги. http://openyogaclass.com

Мне 42 года. Что лучше выбрать для хорошей физической формы йогу или спортзал?

Ludochka Novikova  · 12 ответов
На абстрактный вопрос, абстрактный ответ - спортзал. И это говорю вам я, преподаватель йоги. Йога - вообще не про... Читать далее
Константин Умнов3г154
Преподаватель йоги. Куратор проектов Школы Открытой йоги. http://openyogaclass.com

Какие асаны из йоги или упражнения особенно полезны во время работы из дома?

Альбина Мохрякова  · 7 ответов
Важно делать хотя бы по одной асане из основных групп направлений: перевернутые, скрутки, наклоны, прогибы. Но какая... Читать далее
Константин Умнов3г461
Преподаватель йоги. Куратор проектов Школы Открытой йоги. http://openyogaclass.com

Как и с чего начать заниматься йогой дома? Книги, пособия, канал на youtube?

Alan Baskaev  · 6 ответов
Идеально - канал на Ютубе. Видео будет более понятно. Масса бесплатных занятий. Например, на канале нашей Школы -... Читать далее
Константин Умнов3г158
Преподаватель йоги. Куратор проектов Школы Открытой йоги. http://openyogaclass.com

С чего начать занятия йогой?

Анна Скорикова  · 7 ответов
В йоге есть "тройное лекарство". Ичха, Крия Джнана. Т.е. надо волеизъявить заниматься йогой, получить знания как... Читать далее
Константин Умнов3г83
Преподаватель йоги. Куратор проектов Школы Открытой йоги. http://openyogaclass.com

Какой результат дала вам йога?

Edgar Okonma  · 8 ответов
Йога полностью изменила мою жизнь. И речь о "настоящей" йоге, а не о том, что сейчас называют йогой. Да, от "физухи"... Читать далее
Константин Умнов5 лет118
Преподаватель йоги. Куратор проектов Школы Открытой йоги. http://openyogaclass.com

На многих сайтах, посвящённых йоге, пишут, что нужно заниматься каждый день в одно и тоже время. Действительно ли это важно?

Екатерина  · 4 ответа
Важно заниматься регулярно. И в первое время каждый день не надо. Это стресс для организма и вы бытсро забросите это дело... Читать далее
Константин Умнов5 лет250
Преподаватель йоги. Куратор проектов Школы Открытой йоги. http://openyogaclass.com

Позу шавасаны немного по-разному описывают — какое описание самое точное?

Анонимный вопрос  · 1 ответ
В йоге не можут быть точного описания. Это не инструкция по применению. Это не спорт, не фитнес. Нет никакого Госта. Это... Читать далее
Константин Умнов5 лет3,3 K
Преподаватель йоги. Куратор проектов Школы Открытой йоги. http://openyogaclass.com

Какая поза йоги называется шавасана?

Анонимный вопрос  · 2 ответа
Шава - в переводе "труп". Это поза трупа. Поза отдыха в конце занятия. Любого занятия йогой. А в идеале и любого занятия... Читать далее
Константин Умнов5 лет1,1 K
Преподаватель йоги. Куратор проектов Школы Открытой йоги. http://openyogaclass.com

С чего начать заниматься духовным развитием? Есть ли ритуалы или привычки?

Виктория Р.  · 7 ответов
С ответа самой себе, что такое "духовное развитие". Под этим термином кто только что не понимает. А начать надо с выбора... Читать далее