Тренер по тайскому боксу и кикбоксингу, создатель проекта MuayThaiCK и системы самообороны в стиле Муай Тай - StreetThai

Как правильно делать отжимания на грудь?

Анонимный вопрос · 4 ответа

При отжиманиях раставляй локти в стороны под прямым углом. Когда при отжиманиях ты почувствуешь грудные мышцы, тогда это... Читать далее

Тренер по тайскому боксу и кикбоксингу, создатель проекта MuayThaiCK и системы самообороны в стиле Муай Тай - StreetThai

Леш привет! Подскажи пожалуйста, чтобы накачать пресс нужно каждый день менять программу тренировок?

Смотря какая у тебя программа?) Менять режим работы на пресс можно каждый день. Например сегодня делаешь 5 упражнений по... Читать далее

Тренер по тайскому боксу и кикбоксингу, создатель проекта MuayThaiCK и системы самообороны в стиле Муай Тай - StreetThai

Лучше всего посетить несколько секций и посмотреть как проходят тренировки и кто тренер. Разным детям подходит разный тип... Читать далее

Тренер по тайскому боксу и кикбоксингу, создатель проекта MuayThaiCK и системы самообороны в стиле Муай Тай - StreetThai

Анонимный вопрос · 6 ответов

Потому что ты их загружаешь) Не будем углубляться в биологию - это особо не нужно, но грубо говоря, у тебя происходит... Читать далее

Тренер по тайскому боксу и кикбоксингу, создатель проекта MuayThaiCK и системы самообороны в стиле Муай Тай - StreetThai

Анонимный вопрос · 9 ответов

Прежде всего тебе нужно определиться для чего именно выносливость тебе нужно, так как у каждого вида спорта она спецефическ... Читать далее

1 эксперт согласен

Первый

Тренер по тайскому боксу и кикбоксингу, создатель проекта MuayThaiCK и системы самообороны в стиле Муай Тай - StreetThai

Анонимный вопрос · 5 ответов

Однозначно можно! Но есть одно большое "НО" - это правильное питание. Если в наявности есть живот, то есть жировая... Читать далее