Чего может быть проще молитвы "Господи, спаси меня и помилуй"?
Её даже заучить не проблема ;)
Однако, в недрах Православной Церкви существовало эзотерическое течение "Христовой молитвы" суть которого сводилась к тому, что, если на протяжения всего дня (!) её мысленно повторять (и считать, норма от 5 000 раз!), то с сознание изменяется, начиная с определённого дня. Причем таким причудливым образом, что неискренним быть просто невозможно )) Собственно, Богу это и нужно: наша искренность, а не молитва. Возможно и сейчас такие практики есть, не знаю. Аналогичные "экстремальные" практики существуют и в других религиях. Слова молитв другие, а цель (сонастройка своего сознания с Богом) - одна.
Не так важно какими средствами достигается искренность, сколько самим его состоянием.