Нужны ли кардиотренировки при наборе мышечной массы?

@Андрей Артемов, а когда это кардио и силовой тренинг стали стереотипами? Кардио всегда были и будут связаны с тренировками направленными на передвижение нашего тела в пространстве(бег, плавание, велик,лыжи). А силовой с перемещением тяжелых предметов( штанга, камни, мешки, гири). Если мы говорим о том, что легкоатлеты бывают весьма накаченными, то это от дополнительных силовых тенировок, а не от самих кардио-тренировок, и это всегда те виды спорта, где требуется спринт. Качков марафонцев и триатлонистов нет.

@Алексей Костюкович, 

Кардио (от греческого καρδίᾱ кардия, "сердце")

При чем здесь перемещение тела в пространстве?

@Андрей Артемов, любая тренировка будет затрагивать сердце. Но положительно скажутся длительные нагрузки в средней пульсовой зоне, что может позволить немного увеличить объем сердца и оно сможет перекачивать больше крови за 1 удар, поэтому у многих спортсменов в состоянии покоя пониженное сердцебиение.

А вот силовые тренировки, кроссфит могут утолщать миокарда и наоборот убавит объем перекачиваемой крови за 1 раз.

@Алексей Костюкович, видимо у вас недостаточная квалификация, опыт, раз вы продолжаете спорить.
Что вам мешает делать силовую работу нацеленную на гипертрофию, и при этом находиться непрерывно в средней пульсовой зоне.
120-150.

Мои клиенты успешно это делают, особенно касается женщин.
Мужчинам сложнее дается такое совмещение.

Например у моей клиентки лыжницы, в принципе невозможно поднять пульс в тренажерном зале выше 120-130.

@Андрей Артемов, а почему сразу недостаточная квалификация? или ваше мнение решающее во всей спорт индустрии?

Тренироваться можно и в целом даже нужно в средней пульсовой зоне и не позволять сердцу работать на грани. Но где вы видели таких? очень много кто в зале работает либо как черепаха, по одному легчайшему подходу раз в 10 минут, либо стараются делать подходы как в кроссфите без перерыва и все время задыхаясь.

И в чем я не прав? в том, что постоянное завышенное сердцебиение утолщает миакард? Или что средняя пульсовая зона улучшает объем сердца? этот факт ты сам подтвердил лыжницей.

@Алексей Костюкович, 

Но ответ Константина Петрова я считаю лучшим,

так как он ответил коротко, доступно и употребил слово "сердце".

Так же я считаю, что в день тренировки нацеленной на рост, необходимо экономить энергию,

И он предложил "кардио" делать в другие дни. Это хороший совет.

А вы слово "сердце" не употребили, зато у вас в ответе присутствует не совсем культурное слово "нафиг".

@Андрей Артемов, касаемо кардио тренировок в отдельные дни - полностью согласен.