В какой-то степени, определенно, занятия на турнике могут повлиять на рост, однако они не могут кардинально изменить рост человека, даже, если заниматься по всем правилам и регулярно.
На рост человека влияют различные факторы, главными из которых является генетика, также немаловажную роль также окружающая среда. На рост влияют продукты питания, экология, количество сна, стресс, болезни, а также занятия спортом и физкультурой.
Занятия на турнике не могут каким-либо образом повлиять на наследственность, поэтому, если в семье все были невысокого роста, то ожидать от виса на турнике невероятных результатов не стоит.
При этом вис на турнике действительно помогает вытянуть позвонки, а также выровнять осанку, за счет чего визуально будет казаться, что рост прибавился, однако следует помнить о том, что у такого роста есть предел и вряд ли удастся «вытянуть» себя одними только занятиями на турнике на 10-20 см.
Для того, чтобы занятия на турнике приносили наибольшую пользу именно в плане роста, лучше всего заниматься начиная с подросткового возраста, когда на организм активно действует гормон роста, который вызывает выраженное ускорение линейного роста. Также весьма полезно будет питаться сбалансированно, чтобы получать все необходимые витамины и микроэлементы, которые также играют важную роль в процессе роста.