Из относительно новый оборудований, которые в последнее время достаточно популярны, это петли TRX. За счет trx мышечную массу не приобретете, но зато можно подчеркнуть мышцы и иметь красивое рельефное тело. Очень удобно делать упражнения для рук на данном оборудовании, так же можно делать на спину, на плечи, пресс, ноги, на все основные группы мышц. Можно научиться держать равновесие за счет trx.
EMS training. Направлен в основном на проработку глубокой мускулатуры, которую сложно задействовать при обычных фитнес-тренировках. Я знакома с ЭМС тренировками с 2016 года, совмещаю их с классическим фитнесом для достижения... Читать далее
Первый
За последние несколько лет увеличились новинки в фитнес- оборудовании. Некоторые из них: кровать для пилатеса или кадиллак пилатес, полусфера, TRX, роллы и шарики для миофасциального релиза, слэмбол, кубики для йоги и... Читать далее