EMS training. Направлен в основном на проработку глубокой мускулатуры, которую сложно задействовать при обычных фитнес-тренировках. Я знакома с ЭМС тренировками с 2016 года, совмещаю их с классическим фитнесом для достижения упругости кожи, укрепления мышц спины и тазового дна.
Рекомендую ЭМС фитнес в качестве реабилитации после травм, когда Вы не можете тренироваться с привычными весами. Вы можете попробовать ЭМС фитнес в студии, где я тренирую, мы находимся в здании ЦМТ на Краснопресненской Набережной 12.
Напишите мне для записи, я научу Вас использовать этот инструмент грамотно!
Из относительно новый оборудований, которые в последнее время достаточно популярны, это петли TRX. За счет trx мышечную массу не приобретете, но зато можно подчеркнуть мышцы и иметь красивое рельефное тело. Очень удобно делать... Читать далее
Первый
За последние несколько лет увеличились новинки в фитнес- оборудовании. Некоторые из них: кровать для пилатеса или кадиллак пилатес, полусфера, TRX, роллы и шарики для миофасциального релиза, слэмбол, кубики для йоги и... Читать далее