Что будет, если тренироваться по плану Сайтамы?
План Сайтамы:
100 отжиманий, 100 упражнений на пресс, 100 приседаний и 10-километровая пробежка. Есть при этом необходимо строго три раза в день.
МедицинаСпорт+3
Анонимный вопрос · · 4,9 K
100 отжиманий в десять раз тяжелее 100 приседаний, а значит "Пусть мои руки будут, как ноги!"
Ну, некоторые блогеры пытались это повторить, так что результат можно увидеть своими глазами:
Но на самом деле план Сайтамы - это не самый лучший вариант - не забывайте, что он облысел и заработал себе депрессию =)
Ну а если... Читать далее