Как больше осознать своим сознанием, выйдя за привычные среднестатистические рамки?

Вначале следует сделать две важные оговорки: 

Первое: сознание, как таковое, является предельной реальностью, которую невозможно дополнить, исправить или усовершенствовать и в таком понимании сознание идентично всей проявленной и непроявленной реальности. 

Это для определения в терминах - что именно мы "развиваем").

Второе: желание выйти за среднестатистические рамки отражает мотив быть лучше других и, в этом смысле, само по себе является препятствием развития потому, что мотивация основанная на сравнении себя с другими предполагает желание что-то кому-то доказать, попонтоваться, или получить некоторые знаки признания и одобрения от окружающих - по сути, фиктивная мотивация, заменяющая собой подлинную внутреннюю мотивацию - рост не выше других - но выше себя, и только последняя мотивация подлинна, следовательно - сильна, следовательно - открывает тот ресурс, на основании которого может быть сделана работа по росту сознания.

Что касается инструментов развития субъективного сознания, то я хотел бы поставить во главу угла такие ключевые инструменты как подлинность и присутствие.

Подлинность. Если человек пытается быть борцом, будучи пианистом или быть трезвенником будучи алкоголиком, либо обманывает себя каким либо другим ложным самопределением, либо заставляет себя делать то, что ему не хочется, субъективное сознание обречено оставаться в зачаточном состоянии так как именно приятие того-что-есть, татхата, таковость, иначе говоря, - мантра "ДА" всей субъективной реальности позволяет проявиться личностному бытию, что автоматически и моментально увеличивает объем сознания.

Присутствие. Внимание к чувствам, остановка внутреннего диалога, практика дхиян (медитация, а не то что под этим словом часто подразумевают) открывают пространство внутреннего безмолвия, в котором сознание - наиболее очевидный гость среди всех присутствующих. Присутствие - такой же необходимый, sine qua non,  инструмент для роста сознания.

Безусловно важными условиями для развития сознания также являются: внутренняя честность, удовлетворенность, чистота тела и отсутствие долгов.

При выполнения этих двух правил для роста сознания можно практиковать конституционально и духовно подходящие оккультные методики как йога-асана и пранаяма, практику випассаны, цигун, тенсёгрити, тай-цзи, шаманские, катарсичесие, дионисийские и другие посвятительные - и не только, ритуалы и практики, работа с каббалой, сакральной геометрией, логосами, освоение сакрального языка творения и т.д.