Расставить приоритеты. Что действительно нужно, а на что не стоит тратить время. Однако, для этого понадобится анализ вашей ситуации и целей, так как представление о необходимости у разных людей будет отличаться. Скажем, кто-то должен непременно хотя бы раз месяц побывать на концерте или в театре, в музее, выделить время для чтения, но для большинства это все пустой звук, но без соцсетей они жить не смогут. Решайте сами, что для вас главное, а что нет.