Какой режим тренировок лучше соблюдать после выздоровления от Ковида?

Чего стоит избегать в тренировках во... Развернуть

Отвечает

1️⃣ работа с дыханием, грудной клеткой 2️⃣ работа с мобилизацией всех суставов, артикуляция и распределение нагрузки по... Читать далее

Первый

Анна НаберухинаФитнес-эксперт, работаю и обучаю более 20 лет

Спорт или физкультура?

Смотря что человек хочет получить в результате. Физическая культура подразумевает двигательную активность в результате... Читать далее