Смотря что человек хочет получить в результате.
Физическая культура подразумевает двигательную активность в результате чего сохраняет здоровой все системы (нервную, сердечно-сосудистую, дыхательную) и опорно-двигательный аппарат.
Спорт же подразумевает полную отдачу и работу организма на износ, достигая определённых результатов.
Нет здоровых спортсменов - истина к сожалению (