Мы сохранили весь контент, но добавить что-то новое уже нельзя

Блог Мастера Спорта по художественной гимнастике. Тренируйся в любое время, в любом месте. Становись стройнее, гибче. Будь в форме!

Позвонить

Дарья МорозМастер спорта России по художественной гимнастике. Больше тут 👉https://www.instagram.com/shpagat.doma

Как сесть на поперечный шпагат, если болят тазобедренные суставы?

мне 22 года

Постепенно растягиваемся до болевых ощущений. Не нужно опускаться настолько низко, чтобы было адски больно. Попробуйте... Читать далее

Первый

Дарья МорозМастер спорта России по художественной гимнастике. Больше тут 👉https://www.instagram.com/shpagat.doma

Как сесть на шпагат в домашних условиях?

Анонимный вопрос · 13 ответов

ЧТО ВЛИЯЕТ НА РАСТЯЖКУ? ⠀⠀ ⠀⠀ «Хочу сесть на шпагат, но никак не получается» или «я такая деревянная». Вы даже не представ... Читать далее