Лучший
Чтение книг с мелким шрифтом не является "тренировкой для глаз", т.к. аккомодация при этом не тренируется. Всё что вы получите на выходе - астенопию (зрительное утомления, но вряд ли это сильно ухудшит зрение).
Если вы хотите "тренировать глаза" - то лучшее упражнение это перевод взгляда с близкорасположенных предметов на удаленные и наоборот. Например, посмотрите упражнение "метка на стекле"
Врач-офтальмолог Дмитрий Сагоненко
Телефон для справок и записи +7(495)955-91-34
Перейти на ophthalmocenter.ru
Здравствуйте, Инна. Все зависит от генетической предрасположенности каждого конкретного человека к индуцированию осевой прогрессирующей миопии стойким спазмом аккомодации. Именно поэтому для людей с предрасположенностью это... Читать далее