Нет.
Один из исследователей счастья, и один из основателей позитивной психологии, Мартин Селигман, в счастье закладывает несколько компонентов, сочетание которых и даёт результат. К таким компонентам относятся позитивные эмоции, вовлеченность в текущие действия (то есть действия не автоматические) и состояние потока (автор этого термина Михай Чиксентмихайя, ещё один исследователь с сфере позитивной психологии), отношения, смысл и достижения. Причём достижения зачастую связаны с реализацией собственных добродетелей, перечень которых Мартин Селигман также рассматривает в своих книгах. Поэтому счастье это не только про привычки, но и про образ жизни, мышления, внешние события и т.д.
Отмечу, что не стоит понимаит позитивную психологию как вариант курсов про то как всегда быть счастливым и ходить и улыбаться, это не о том. Основное направление это развитие, только традиционно психология изучает преодоление трудностей, лечение болезней , если проводить аналогию с числовой прямой, то это о том как с -10 дойти до -3, а потом и до 0, то есть до нормы, потому что на это запрос выше, и финансирование исследований, например, в послевоенное время, велось именно в этих направлениях, потому что отвечало запросам общества. Но если у тебя уже 0, или даже +3, вот все хорошо, а хочется ещё лучше, то о том как я +3 дойти до +7 (напоминаю, что это просто аналогия с числовой прямой), вот об этом позитивная психология. Поскольку таких людей не много, запрос низкий, исследований немного, но они ведутся и в нашей стране в том числе.