Здравствуйте. Молоко следует минимизировать если у ребёнка есть непереносимость лактозы и казеина, то есть постоянных соплей, синуситов, бронхитов, сыпи на коже, аллергий. Источники кальция - капуста, кунжут, мак, тофу, белая фасоль, брокколи. Источники холина- печень, орехи, рыба, бобовые. Источники к2- ферментированные продукты темно-листовая зелень и овощи.
Спасибо за ответ! А то, что молоко вредно - миф или правда? Или где миф, а где правда...