Одними травами с этим состоянием трудно справиться. Нужна физическая активность, лучше на природе. Идите в лес, гуляйте подольше. Катайтесь, сначала через силу даже, на лыжах, коньках. Если снег есть, конечно,
и мороз. Баня, сауна, хамам, бассейн. Массаж очень хорошо помогает. И начинайтесь учиться - цигун, йога, любая физическая активность. Проявите свой характер: кто в вашем теле хозяин, вы или усталость какая-то? А если вас настигнет серьёзная опасность - включатся такие резервы в организме, каких и не знаете в себе. В человеке всё есть. Перестаньте жалеть себя. Новогодние каникулы не перед TV проведите, а на природе. Она, матушка, нам силы даёт.