Смузи - может быть хорошим источником клетчатки. Но чаще используют только фруктовые смузи, что сильно повышает уровень инсулина в организме и не имеет в составе должного количества клетчатки.
Я не придерживаюсь мнения, что наш организм «грязный» и его нужно постоянно «чистить». Пропаганда детокса на смузи ведётся чаще всего самими производителями смузи.
Если вы начинаете исключать что-то из рациона или питаться однообразно, то в организме могут возникать дефициты — чтобы формирует различные дисфункции и заболевания.
Смузи лучше добавлять в обычный рацион, потому что в овощах нет всех необходимый для полноценного рациона нутриентов.
Переходи и пиши в Директ, чтобы попасть на разбор по росту в нише здоровья 💰
Перейти на instagram.com/katya_gaicheva
Перейти на instagram.com/katya_gaichevaГрамотно объяснили!
Не подскажете, пить чистую Н2О (дистиллированную воду) опасно?
Само понятие "детокс" или "чистка" неверное. Организм не нужно чистить, это функция печени и почек, которые справляются с этой задачей на ура. Если здоровье не позволяет, и есть проблемы в функционировании этих органов, тогда... Читать далее
Не подскажете, можно ли пить чистую Н2О (дистиллированную воду)?
Детокс организм производит сам. За счёт качественной работы всех органов, поэтому важно следить за вашим ежедневным рационом и питаться сбалансированно и осознанно, а также уделять внимание восстановлению и стресс-менеджменту... Читать далее
Понятие детокс вообще включает в себя ещё множество пунктов, по мимо того, что все себе представляют. Поэтому, на мой взгляд, все эти смузи детоксы это лишь маркетинговый ход. Да пару дней посидеть на одних смузи будет неплохой... Читать далее
Я в принципе против смузи на постоянной основе!
Смузи как приём пищи, десерт, хорошо.
Но на постоянной основе точно нет.
Можно сделать разгрузочный день и пить овощные смузи. Но если нет противопоказаний!
польза:... Читать далее
Ещё больше полезной информации на моей личной страничке в инстаграмм❤️
Перейти на instagram.com/diana_plekhotkina
Перейти на instagram.com/diana_plekhotkinaНе подскажете, можно ли пить чистую Н2О (дистиллированную воду)?