Детокс организм производит сам. За счёт качественной работы всех органов, поэтому важно следить за вашим ежедневным рационом и питаться сбалансированно и осознанно, а также уделять внимание восстановлению и стресс-менеджменту.
Что касается смузи, то большинство систем подразумевает фруктовые смеси, что имеет большую нагрузку на организм из-за количества фруктозы, которая попадает в организм без клетчатки, которая цельных есть в цельных продуктах.
Если решили устроить себе такой разгрузочный день, то выбирайте овощные соки и соки из зелени.
Само понятие "детокс" или "чистка" неверное. Организм не нужно чистить, это функция печени и почек, которые справляются с этой задачей на ура. Если здоровье не позволяет, и есть проблемы в функционировании этих органов, тогда... Читать далее
Не подскажете, можно ли пить чистую Н2О (дистиллированную воду)?
Смузи - может быть хорошим источником клетчатки. Но чаще используют только фруктовые смузи, что сильно повышает уровень инсулина в организме и не имеет в составе должного количества клетчатки.
Я не придерживаюсь мнения, что... Читать далее
Переходи и пиши в Директ, чтобы попасть на разбор по росту в нише здоровья 💰
Перейти на instagram.com/katya_gaicheva
Перейти на instagram.com/katya_gaichevaГрамотно объяснили!
Не подскажете, пить чистую Н2О (дистиллированную воду) опасно?
Понятие детокс вообще включает в себя ещё множество пунктов, по мимо того, что все себе представляют. Поэтому, на мой взгляд, все эти смузи детоксы это лишь маркетинговый ход. Да пару дней посидеть на одних смузи будет неплохой... Читать далее
Я в принципе против смузи на постоянной основе!
Смузи как приём пищи, десерт, хорошо.
Но на постоянной основе точно нет.
Можно сделать разгрузочный день и пить овощные смузи. Но если нет противопоказаний!
польза:... Читать далее
Ещё больше полезной информации на моей личной страничке в инстаграмм❤️
Перейти на instagram.com/diana_plekhotkina
Перейти на instagram.com/diana_plekhotkinaНе подскажете, можно ли пить чистую Н2О (дистиллированную воду)?