На что можно заменить сладкий чай с бутербродами с колбасой на завтрак?
Я принципиально хочу отказаться от сахара, хлеба и колбасы. Это те продукты, которые мешают моему рациону, но они составляют мой завтрак и поздний ужин. Обедаю я вполне нормально, но вот проблема – замена этих злокачественных продуктов на что-то более лёгкое и сытное. Что это может быть?
Подскажите? пожалуйста, буду очень благодарен🙏
ПитаниеДиета
Можете заменить обычный чай, более сладкими его вариантами, их приятно пить и без сахара, например: ройбуш или молочный улун. Бутерброды можете заменить яичницей.
Добрый день! Вариантов завтрака большое множество. Первое, что стоит сказать, завтрак будет наиболее насыщенным если будет состоять из белка и жиров. Это может быть омлет, бутерброд из хлебца, солёной рыбки с творожным сыром... Читать далее
Так масса же вариантов, нет? На бутербродах же свет клином не сошёлся.
Яичница с томатами, например. Яйца вкрутую, омлет с овощами - тоже очень вкусно (болгарский перец, маленькая луковица, 1 шампиньон. 2 яйца разбить в... Читать далее