Уже сбросил 3-4 кг, но проблема в том, что лицо худеет первым делом, а жир на бедрах и на боках не уходит. Что делать, подскажите, пожалуйста, добавить кардиоупражнения, и худеть еще 2-3 недели, или я генетический такой и никогда не смогу худеть в этих местах. Я знаю, что жир невозможно убрать локально.
Большой вопрос заключается в том, что для вас нормальная пища и чем питаетесь.
Кроме того, организм нуждается в определённой калорийности и нутриентах.