Толстеем мы от профицита калорий в питании, а не от какого-то продукта. Орехи - это полезные жиры, которые необходимы нашему организму.
На сегодняшний день учёные консенсусно считают основной причиной избыточного веса и ожирения продукты, богатые быстро усваиваемыми углеводами - сахарами и крахмалами. Это, в основном, но не только, все продукты с высоким... Читать далее
1 эксперт согласен
Лилиана Авдеева
15 июл 2022подтверждает
Абсолютно согласна, так ка уже 2 года на сбалансированном питании с нутрициологом! Минус 20 кг, улучшение... Читать дальше
Орехи продукт очень калорийный. Потому как и во всем другом, потреблять их стоит с умом, не перегибая палку.
Так что если злоупотреблять, конечно и с орехов можно потолстеть.
1 эксперт согласен