При выборе протеиновых батончиков стоит обратить внимание на следующие моменты:
1. Состав. Изучите список ингредиентов. Идеальные батончики должны содержать высококачественные источники белка, а также минимальное количество добавок вроде сахара и пальмового масла.
2. Количество белка. Обратите внимание на количество белка в одном порции. Оптимально выбирать батончики, содержащие от 15 до 20 грамм белка на 100 грамм продукта.
3. Калорийность.
4. Вкус и текстура.
5. Индивидуальная переносимость компонентов.
Подробно разобрали эту тему в статье на Дзене – https://dzen.ru/a/ZI1z0PIF3263SnPO?share_to=link
Подписывайтесь, тут много интересного ➡️ https://dzen.ru/caloriemania
Подкаст о науке и еде "Свет в конце тарелки". Подписывайтесь!
Перейти на music.yandex.com/album/16364175
Наверное, каждый смотрит на интересные именно ему ингредиенты или соотношения БЖУ в составе. Протеиновые и злаковые продукты нельзя объединять в одну группу, они разные по предназначению. Я слежу за своей массой тела, поэтому... Читать далее
1 эксперт согласен
Смирнова Ольга
13 мая 2022подтверждает
Насчёт подсластителей - последний обзор говорит пока только относительно аспартама и ацесульфама об увеличения... Читать дальше