Нет однозначно плохих или однозначно хороших продуктов. Поэтому в рационе, как в женском, так и мужском, главное - качественный и разнообразный рацион. Продукты рекомендуется исключать только в случае индивидуальных особенностей по здоровью - аллергий, индивидуальной непереносимости и пр. Рекомендуется контролировать количество сахара и других простых углеводов в рационе.
Здесь можно порассуждать)
Продукты, вредные для женщин - это те, которые безвредны для мужчин?
Я бы не стала делить пользу продуктов по половому признаку.
Женщинам однозначно вреднее курить, принимать алкоголь ( но это уже... Читать далее
1 эксперт согласен
Гузель Курманова
14 апр 2022подтверждает
Я бы ещё добавила к списку стоп-продуктов быстрые углеводы (сладкое, мучное, шоколадки и тд), молочную продукцию ))
Важно учитывать еще и возраст женщины. Если после 30, то:
1. Сахар, он повреждает волокна коллагена и эластина, которые сохраняют кожу упругой.
2. Белый хлеб, пшеничная мука это быстрый углевод, который резко увеличивает сахар... Читать далее