Я пробовал различные методы проведения утра: от пробежек и медитации до аффирмаций и визуализации грядущего дня.
Спустя многих экспериментов мне больше всего понравилось не иметь определённый метод проведения утра, то есть, чтобы всё текло естественным путём.
То есть, это означает, что я просыпаюсь когда мой организм готов, ем, когда я голоден, иду куда-то, когда есть желание или потребность, делаю мини-зарядку, когда чувствую, что хочу размяться