Слушайте, Акнур! Я понимаю, что иногда всё катится в тартарары, помощи ждать неоткуда, и кажется, что так будет вечно.
есть такая тема «самосострадание». Мы способны проявить глубокие поддерживающие чувства не только к другим людям, но и к себе. Представьте себе, что Вы помогаете другу, чтобы Вы сказали или посоветовали ему в сложной ситуации? Когда поймёте что именно, примените совет к себе.
Сейчас у меня не так много времени, поэтому дам ссылку на свою статью ещё с одной одной
практикой «всемогущества», как я её называю. Пользуюсь сама и с удовольствием делюсь с Вами!
А ещё присоединяй к нашему Сообществу PRO Счастье! И будем вместе искать ответы на важные вопросы!