Ответ на этот вопрос не может быть компактным. Рекомендую к прочтению книгу "Освобождение из ловушки созависимости" Уайнхолд. Там есть и объяснение и методики по преодолению этих перекосов в поведении.
Однако должен отметить, что идея о том, что люди склонны только к одному типу взаимодействия ошибочны. Проверено на собственной шкуре :)
Скорее тип взаимоотношений зависит от положения баланса значимости в отношениях. Если вы человека не любите, и вцелом все равно с вами он или нет, а он дарит вам подарки, старается всячески угодить, рано или поздно начинают вырабатываться паттерны контрзависимости. Ну и наоборот, если вы много делаете для человека, а он к вам холоден, велик шанс угодить в созависимость.