Полезно ли отжиматься?
СпортФизические упражнения+1
Анонимный вопрос · · 93,1 K
А как на счёт выработки навыка?
Если на каждом занятии будет абсолютно разный набор упражнений, то сколько времени... Читать дальше
Несчастные пауэрлифтеры и тяжелоатлеты, десятилетями выполняют одно и то же упражнение, надо им сказать, что штангу можно жать по циферблату, мозгов им добавим)
Согласен, считаю информацию автора достоверной!
Солидарен с сотрудником, материал немного проседает, но он прекрасен с точки зрения заботы о здоровье.
Я ЗА ЗДОРОВЬЕ!
Польза есть, но она незначительная. Отжимания относятся к классу наименее эффективных упражнений и на слэнге бодибилдеров называются многоповторка. Многоповторка не работает. От нее мышцы не растут. Основная причина - нет... Читать далее
Канал для бега и похудения 55+ (🔸Игровая Статодинамика🔸)
Перейти на zen.yandex.ru/id/5d2c40bcdfdd2500aeab7c04
Отжимания – это силовое упражнение с весом собственного тела, которое является ключевым для развития мышц верхней части тела. Регулярное выполнение не просто повышает вашу выносливость и укрепляет отдельные группы мышц, но и... Читать далее
2 эксперта согласны
Михаил Зимин
13 февр 2022подтверждает
Достойный ответ!