Я не во всем согласен с предыдущими комментами.Боль возникает от зажима нервного выхода или от стирания хрящевой прослойки между позвонками.Во втором случае упражнения только усугубят состояние. В первом случае интересное предложение ложиться позвоночником на деревянную деталь ширина 10 см , длина 24 см, высота подъем от 6 см до 8 см в центре и снова снижение до 6 см , Это какого-то казахского деятеля предложение. Спокойно ложитесь на подставку и несколько минут терпите. Постепенно станет легче.
Самое простое и эффективное средство, которое, наверное, можно назвать и народным тоже — физические упражнения. 90% боли в спине является неспецифической, то есть, она возникает спонтанно, без явных причин. Такая боль проходит... Читать далее
Пенсионер, дедушка и прадедушка. В прошлом... · 21 окт 2021
Есть одно народное средство, весьма эффективное. Испытал лично на себе, а посему можете мне поверить. Очень хорошо помогает при болях в пояснице (радикулит) Итак рассказываю. Берете пару корней хрена, сейчас можно накопать... Читать далее
Вы такого наверное ещё не слышали. Но всё чистая правда. Боль ужасная, с постели слазил на коленки, чтоб потом опираясь на кровать встать. И вот смотрю фильм по телевизору, душещипательная история. Смысл коротко- узнал мужчина... Читать далее