Групповая терапия имеет ряд преимуществ перед индивидуальной. Во-первых, она позволяет людям потренироваться в общении и понять, насколько их проблемы общие. Это помогает им научиться понимать друг друга, улучшить общение и стать более поддерживающими союзниками друг друга. Во-вторых, групповая терапия предоставляет больше источников поддержки и советов, что может быть очень полезно для пациентов, проходящих терапию. В-третьих, групповая терапия предоставляет больше свободы для обмена идеями и обсуждения. В конце концов, это дает людям возможность развивать свои социальные навыки, изучать, как обращаться с другими людьми и работать над своими личностными проблемами.